冒険しないと、楽しみがない！！

最近は健康に気をつけて、体にいいものを食べるようにしています。栄養価が高い反面体に弱っている人には消化負担がかかって、内臓機能をフル回転になるために玄米がおすすめと言われていますね。

それから、少あっ昨日が低下しているときは白米にして、ビタミンB軍が豊富なコマ目などを組み合わせるようにして食べています。玄米を食べた時と同じような栄養素を取ることがプラスになると思います。

後は、これからは寒い時期になるために、白湯がおすすめ。胃腸に優しく、その日の体調を知るためにも、温かいものを飲み、その後の体調管理を調べること。普段からどのようなことがお勧め7日を飲み合わせることが大事ですね。