冒険しないと、楽しみがない！！

疲れをしっかりとって自分にほんとうに必要なことを生かしていくことが大事。パワフルな体の使い方をどれだけ意識していけるかで大きく変わるはず。最近の私が意識していることですね。いつでもパワフルで、エネルギーな心をどれだけ活かしていけるかが重要になるはず。

イケダンな私にとってはどれだけのことを活用していくかが大きく変わるわけなんですね。疲れを寄せ付けないことが大切。まずは栄養バランスのとれた食事を規則正しく行う。睡眠不足に注意すること、生活習慣を整えて、ベースとなる元気な体を作ることも重要になるはず。

スタミナをキープするにはスムーズなエネルギーづくりなんかも大事になるために、本当に大切なことをどれだけ考えておくかで、考え方も頃っと変わるはず。

自分独自の考え方の中で、どのような自分をつきはなっていくのか？
考えたあげく、どのようなことで、今と変わったものが生まれてくるのかを考えておかなくてはいけませんね。